自己比較愛出汗，稍微一運動就出汗

      出汗較多，考慮體質(zhì)虛弱的可能性，注意保持清潔，防止出現(xiàn)皮膚感染的情況，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，適當補充蛋白質(zhì)，體育鍛煉增強體質(zhì)，必要的話需要考慮中藥調(diào)理治療緩解癥狀。
      

      你好！根據(jù)你的描述，出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象?？赡苁求w虛內(nèi)熱，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看中醫(yī)，喝些中藥調(diào)理調(diào)理。平時要加強體育鍛煉，加強營養(yǎng)，注意休息。
      

      你好，在這個年齡新陳代謝非常旺盛，一運動就會出汗，因為血液循環(huán)加速排泄增加，要勤換內(nèi)衣褲，勤洗澡，平時不要喝冷飲和冷食，以免加重濕氣，不要熬夜，要保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對“自己比較愛出汗，稍微一運動就出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看。考慮是由于身體虛弱兼有濕熱所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，不要看容易引起性沖動的視頻和小說，減少或者戒掉手淫等不良習(xí)慣。注意休息，避免勞累和熬夜。