不想說話，心情沉悶，情緒低落

      病情分析：
      你還是比較想男友吧，畢竟有感情，你可以給給他寫封信告訴他你的感受為自己的感情學一個很好的告別也可以去爬山，去放孔明燈都可以的哦。
      指導意見：
      不要太緊張?zhí)逼綍r多注意休息精神壓力不要過大感情上都會遇到很多得挫折，所以你不用太緊張的。放松心情就好是不是。心情不好可以吃中藥逍遙丸調(diào)理一下吃十天安說明書吃不想吃藥心情不好就吃點糖果去跑步都可以的。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你近期因為和男朋友分手，心情不好，也不想和父母說話，心情比較沉悶，情緒低落。
      指導意見：
      談戀愛分手，這是屬于非常正常的事情，不一定談一個的對象就能夠成為一家人，因為有緣分、并且兩個人情投意合才能夠組建家庭。談戀愛期間，其實就是兩個人相互了解的過程，看兩個人是否適合在一起，如果覺得不適合在一起，果斷分開，這是很明智的選擇。
      你現(xiàn)在是剛剛處于失戀狀態(tài)，所以你的心情會很不好，一段時間之后，隨著時間的推移，一切都會變淡的，你要相信緣分。
      

      病情分析：
      不想說話，心情沉悶，情緒低落。根據(jù)以上情況分析，你還是在糾結(jié)跟男朋友的事情。我很能理解你的，畢竟在一起有快樂的時光，不可能一下子就都完忘了。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，改變認知，要超好的方向去想。既然分開了再想也沒多少意義了。還是多想想未來的事情！要積極面對，沒有得到想要的，即將得到更好的！
      
      以上是對“不想說話，心情沉悶，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為分手而出現(xiàn)情緒低落是一個正常的反應，因為曾經(jīng)愛過，如果像是一個沒事人一樣反而不太正常了。
      指導意見：
      關(guān)鍵在于學會情緒調(diào)節(jié)?？梢栽囍ㄟ^合理的方式減壓，比如運動、傾訴等，也可以和心理咨詢師進行溝通將壓力宣泄出來，睡眠自然也就好了。