昨天干了點活，搬東西

      你所描述的癥狀主要考慮為肌肉的疲勞并痙攣所導致的。主要和你昨天干活兒搬東西用力過猛，或者是工作時間太久所導致的。建議以后干活量力而行，不要太冒進！
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是拉傷，建議休息,口服活血止痛藥，先冷敷，48小時后熱敷，口服三七片,外敷膏藥，觀察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      由于平時缺乏鍛煉，短時間內做劇烈的運動，造成體內產生大量的乳酸，乳酸不能夠及時的排出體外，所以會有酸痛的感覺。
      指導意見：
      像你這種情況，感覺骨頭快斷了，實際上，骨頭沒問題，是肌肉的原因，注意休息，局部可以熱敷加速乳酸的排泄，多喝一些水，應該過兩天就會，緩解癥狀。
      
      以上是對“昨天干了點活，搬東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！