有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 心理抑郁感覺自己無法糾正

心理抑郁感覺自己無法糾正

女 | 45歲 2019-07-26 15:48:27 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是因家庭矛盾生氣,感覺我以后的職業(yè)生涯被對方斷送了,很生氣,對以后感覺沒了活頭,精神不好,無法發(fā)泄出來。以前有幾年抑郁,后來因?yàn)橛羞@個(gè)適合自己的職業(yè)才好了起來,現(xiàn)在感覺又回去了。感覺情況不是很好,求助醫(yī)生。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-07-26 15:56:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理咨詢~有抑郁傾向,因?yàn)榧彝ッ軐?dǎo)致生氣,生活沒勁頭,情緒低落,不知道怎么辦好。
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時(shí)多參加集體活動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng),多想些開心的事兒。規(guī)律作息時(shí)間,保持平和的心態(tài)。和家人好好談?wù)?,告訴他們,你喜歡那個(gè)職業(yè)。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-07-26 15:51:03 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人的長期的負(fù)面的情緒反應(yīng)確實(shí)會影響一個(gè)人的正常的生活,還有工作情況,未來的發(fā)展規(guī)劃也會受到影響
      指導(dǎo)意見:
      我們畢竟是成年人了,遇到問題要看的開,拿得起放得下,該來的來,該去的去,要調(diào)整好自己的心態(tài),才能從這種負(fù)面的情緒反應(yīng)走出來
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-07-26 15:53:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,以前有抑郁癥病史,現(xiàn)在因?yàn)榧彝キh(huán)境影響給自己精神打擊太大導(dǎo)致抑郁復(fù)發(fā),
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把心理壓力發(fā)泄出來,多和家人進(jìn)行溝通交流,多戶外參加集體活動(dòng),遇到事情需要冷靜處理,避免沖動(dòng)或長時(shí)間憋心里影響自己情緒,建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步就診,
      
      以上是對“心理抑郁感覺自己無法糾正”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-07-26 15:58:23 我要投訴

      病情分析:
      以前有幾年有過抑郁病史,后來因?yàn)橛辛撕线m自己的職業(yè),才好了起來?,F(xiàn)在因?yàn)榧彝ッ苌鷼猓杏X自己的職業(yè)生涯被對方斷送了,很生氣
      指導(dǎo)意見:
      感覺未來沒有了活頭,精神不好,無法發(fā)泄出來,感覺自己又出現(xiàn)了抑郁癥狀。如果你覺得自己靠自己的力量改變不了自己的情緒,建議求助于心理咨詢師。另外,自己注意多運(yùn)動(dòng),多參加點(diǎn)活動(dòng),找朋友聊聊都會有點(diǎn)幫助
      

武金萍
武金萍 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年厭學(xué),抑郁癥,焦慮癥。恐懼癥。 幫助網(wǎng)友:446
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2019-07-26 16:03:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,現(xiàn)在抑郁毛病又患了。主要是由于家庭矛盾引起。請問,現(xiàn)在是無法完成現(xiàn)在的工作,還是什么情況?
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),改變認(rèn)知,一切朝好的方向去想。處理問題首先要解決心情的問題,情緒問題。要心平氣和的坐下來好好聊,究竟有什么問題不能解決。凡事有三個(gè)以上解決的辦法。沒有過不去的坎。
      

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