有問必答網(wǎng)心理健康科 → 極度否定自己的委屈不滿和可憐,算什么心理?

極度否定自己的委屈不滿和可憐,算什么心理?

女 | 16歲 2019-07-26 07:01:50 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 家庭不健全,從小體弱多病,從小被同齡人欺負排擠,幼兒園小學初中都在遭受人的欺瞞欺騙校園暴力,當瘟神語言冷暴力,交過朋友都是真心付出得不到回報,有心理陰影,有社交恐懼癥,有過幾年的焦慮、抑郁病史但是自己不敢覺得自己委屈,覺得世界上肯定還有更多過得慘的人,自己叫慘是不對的,自己覺得自己委屈是矯情的是博取上帝視角的同情,自己必須強迫自己要陽光堅持堅強,自己不能喊過得不好那是軟弱不堅強,自己不能表現(xiàn)出好人和善良的一面,現(xiàn)在現(xiàn)在社會善良的人都是假的是白蓮花綠茶,所以自己不能表現(xiàn)出自己真實的自己,并且害怕表現(xiàn)出,已經(jīng)迷失了自己了。希望有人能給我提建議該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

張永奇
張永奇 醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,面神經(jīng)麻痹,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:18753稱贊:1
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2019-07-26 07:05:19 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在敘述的情況。從小在單親家庭里生活。經(jīng)常受人排擠。心里很壓抑?,F(xiàn)在的情況考慮為心里有障礙。
      指導意見:
      建議你最好看一下心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生給你開導一下。自己一定要堅強的陽光的生活。逐漸擺脫心里的陰影。供參考。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-07-26 07:05:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,從小的家庭不健全,身體的不好,導致你的心理方面得不到更多的溫暖和舒心
      指導意見:
      從而影響了你在社交的場合中缺乏一定的自信心,所以導致你以上的種種精神心理方面的異常思維,建議你要引起足夠的重視,放松心情,努力克制自己,保持一個樂觀的心態(tài),多參加戶外的運動。必要的時候去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-07-26 07:05:59 我要投訴

      病情分析:
      考慮你是屬于非常的自卑,不能夠去接納你自己,所以情緒過度的壓抑。
      指導意見:
      這種情況你需要學會去接納你自己,你可以聽聽林青賢的《幸福從接納開始》,允許自己去發(fā)泄你的情緒。
      
      以上是對“極度否定自己的委屈不滿和可憐,算什么心理?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-26 07:07:55 我要投訴

      病情分析:
      如果一個人長時間的受到否認的話,這種情況會影響到自信,久而久之,自己都無法去接納自己。
      指導意見:
      建議你目前每天需要堅持去對自己做自我欣賞,你需要提高你自己的自信和自我價值感,每個人都是獨一無二的,一個有自信的人,才能夠有原則有界限去生活。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-07-26 07:12:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于你的成長經(jīng)歷的影響,可能是認知方面有些扭曲,隨著年齡的增大,你的力量會越來越強,你能夠保護自己了,需要表達出真實的感受,慢慢調整自己的心態(tài)
      指導意見:
      建議,接受自己的真實情況和想法,只是行為上要符合社會的一般道德規(guī)范,給自己積極的暗示,多看陽光積極的事情,嘗試表達真實的自己,慢慢調整自己的認知,會有改善的,必要時跟父母溝通,讓他們帶你去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢,跟咨詢師互動,可以更好的幫到你

2019-07-26 07:23 ask91586229tf 追問

可是我媽媽根本不懂我,她的思維和我不懂,萬一我說了她會逼我去練拳擊或者罵我軟弱或者為我擔心傷心難過,我本來對母親就回報不了什么了,她說過對她來說最重要的是我,要是再讓她擔心,那不可以呀,我爸爸也不知道在哪里我沒見過,我一直和外公外婆生活在一起,他們日常行為習慣就是吵嘴吵架,外公和四家公對吵,外婆傷心難過,或者外公外婆四家公對我罵,這種日常,我怎么好好跟家人溝通?溝通不了呀!

2019-07-26 08:17醫(yī)生回答:

溝通只是一種簡便的可以改善情緒的方式,先嘗試溝通一下看,不行再想別的辦法

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-07-26 07:13:39 我要投訴

      病情分析:
      是想通過這樣的方式讓自己表現(xiàn)出堅強的一面,這里面還會有自己的焦慮情緒。其實生活中要學會保護自己。
      指導意見:
      對于自己受到的傷害要去尋求幫助來解決,不能因個別人的行為而影響了自己的生活。自己有目標去追求,也要去交朋友。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

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保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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