搬了家換了環(huán)境睡不著，正常嗎
健康咨詢(xún)描述： 之前有焦慮癥，失眠，但是控制的差不多了，不會(huì)失眠了。這兩天搬家，換了新環(huán)境。又睡不著了。是不習(xí)慣嗎，已經(jīng)三天了。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
咨詢(xún)者為28歲青年女子，本身患有焦慮癥?，F(xiàn)在由于搬家換了環(huán)境，出現(xiàn)比較明顯的失眠癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您對(duì)此不要過(guò)于在意，轉(zhuǎn)換環(huán)境后人體的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，出現(xiàn)暫時(shí)的失眠屬于正常現(xiàn)象。每晚入睡前盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，臥室環(huán)境保持安靜，不要有聲音光亮的刺激，入睡前也可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，幫助盡快進(jìn)入睡眠。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
