一個(gè)月以前從一米高的地方跳下來把腳崴了！

      建議先休息熱敷為主，可以的話就去理療一下，軟組織挫傷需要慢慢恢復(fù)不建議活動(dòng)太多了，骨頭沒有損傷大約一個(gè)月后就應(yīng)該恢復(fù)的差不多了，一定多休息恢復(fù)快
      

      你好，根據(jù)你的描述，外傷后踝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限一個(gè)月。踝關(guān)節(jié)核磁共振顯示，踝關(guān)節(jié)軟組織損傷、關(guān)節(jié)腔積液。建議目前減少患肢負(fù)重活動(dòng)，無需口服消炎藥物?？山o局部理療，溫水足浴，外用活血止痛貼膏治療。

      你好，踝部扭傷，根據(jù)磁共振提示考慮因外傷引起軟組織韌帶損傷，關(guān)節(jié)積液，建議制動(dòng)休息，抬高患肢，近期減少活功，防二次傷害?？山o予熱敷，理療等，或可口服鹽酸氨基葡萄糖片觀察。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負(fù)重等應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
      以上是對(duì)“一個(gè)月以前從一米高的地方跳下來把腳崴了！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友根據(jù)你的檢查結(jié)果考慮沒有骨折，檢查結(jié)果是軟組織腫脹，少量積液，沒多大事的，暫時(shí)觀察觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意休息，避免勞累，注意多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保持充足，積液會(huì)慢慢恢復(fù)的，沒多大事的，會(huì)慢慢恢復(fù)的。