做噩夢(mèng)嚇醒，晚上睡不著

      病情分析：
      其實(shí)對(duì)于夢(mèng)的解釋?zhuān)两駴](méi)有特別讓人公認(rèn)的理論，只是單純的認(rèn)為夢(mèng)境是某種生活經(jīng)歷或者意識(shí)的重現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有一句老話，叫日有所思夜有所夢(mèng)，也算是一種對(duì)夢(mèng)境的解釋。再一個(gè)問(wèn)題，就是要放松，很多時(shí)候壓力過(guò)大、勞累，都可能出現(xiàn)做夢(mèng)較多的情況。而網(wǎng)上的解夢(mèng)的網(wǎng)站，你就笑笑罷了，不要當(dāng)真。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述做噩夢(mèng)嚇醒，晚上睡不著。早上做噩夢(mèng)，在一個(gè)詭異的城市，好比電視劇中的情景，夢(mèng)見(jiàn)時(shí)間會(huì)重復(fù)變化。疾病纏繞著周?chē)募胰?。家里?huì)看見(jiàn)鬼影，火苗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作。這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼緊張，都回家夢(mèng)中出現(xiàn)這是夢(mèng)的內(nèi)容。日有所思夜有所夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療比較好。
      

      病情分析：
      你晚上做噩夢(mèng)被嚇醒睡不著，夢(mèng)中表現(xiàn)出來(lái)的是比較驚恐的情緒，還要對(duì)家人健康的擔(dān)心。說(shuō)明你心中有很多不能把握的東西。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)中的內(nèi)容不是最重要的，但做夢(mèng)時(shí)夢(mèng)中的情緒很重要。通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒狀態(tài)?？雌饋?lái)你最近焦慮程度比較高，才做了這樣的夢(mèng)。需要積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，緩解緊張焦慮。
      
      以上是對(duì)“做噩夢(mèng)嚇醒，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！