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長期做噩夢還有被噩夢嚇醒

女 | 20歲 2019-10-04 06:36:01 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 總是做噩夢。天天被嚇醒?，F(xiàn)在想睡個好覺都已經(jīng)成為了奢望，請問我這個和夢魘有關(guān)系嗎，我該怎么辦

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:38:18 我要投訴

      如果總是做噩夢天天嚇醒，這種情況考慮還是精神過度緊張或者壓力太大引起的，這種情況要放松心情，白天的時候可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育戶外活動，晚上睡前可以喝牛奶，也可以配合安神補(bǔ)腦液以及百樂門就能治療，如果還是不見好轉(zhuǎn)，也可以服用左匹克隆幫助睡眠，首先是要保證睡眠質(zhì)量。

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