失眠了，睡不著等等，

      病情分析：
      你好，這樣的狀況多久了？從你的描述來(lái)看你沒(méi)有安全感所以才會(huì)容易驚醒，失眠，你說(shuō)呢？最近有什么事讓你感覺(jué)驚心的？
      指導(dǎo)意見：
      失眠就像感冒的發(fā)燒一樣，是癥狀不是疾病本身，投過(guò)失眠你會(huì)想到什么？你覺(jué)得自己需要什么？那就從那里下手調(diào)整自己！
      

      病情分析：
      您好，你這個(gè)考慮是睡眠問(wèn)題的，。當(dāng)然也要明確其他的情緒問(wèn)題的，找出失眠的原因
      指導(dǎo)意見：
      大部分人的失眠多是由于焦慮抑郁引起的，建議是明確原因，解決根本原因才能更好的治療睡眠的，必要時(shí)使用促睡眠藥物的
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近有些失眠，總是睡不著，或者睡眠前比較容易驚醒，總是感覺(jué)受到驚嚇，這可能是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您學(xué)會(huì)放松心情，不管遇到什么問(wèn)題都要保持一顆平常心，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有煩惱，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，有困難要及時(shí)尋求幫助，心情好，一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“失眠了，睡不著等等，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，謝謝您的信任，根據(jù)您的描述，可能因?yàn)榍榫w困擾或者壓力大、情緒緊張而引起失眠，也許最近您遇到什么事情
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議去醫(yī)院心理咨詢門診做一下心理測(cè)驗(yàn)，比如，SCL—90，SDS，SAS，以全面了解自己的心理狀態(tài)，然后找專業(yè)咨詢師或催眠師做調(diào)整，也可以自己通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善睡眠不深的問(wèn)題。
      

      病情分析：
      你目前的睡眠狀況看上去非常的不好，那么睡睡不著，容易驚醒，醒過(guò)來(lái)之后也容易不容易睡入睡，而且容易被驚嚇，這都是一種睡眠障礙的原因。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙跟精神方面的狀況，以及精神情緒方面身體疾病，這些都是有相關(guān)原因的，那么我們只有查找到具體的因素才能夠針對(duì)性的治療。