健康咨詢描述: 最近一個(gè)月學(xué)習(xí)到2點(diǎn),下午一點(diǎn)起床,一個(gè)月了,對我身高影響大嗎,以后我就不熬夜了
你好,熬夜的確是對身體不好的,但是如果短期熬夜,及時(shí)糾正不良生活習(xí)慣,也是可以改善的,不用過于擔(dān)心。建議規(guī)律飲食作息。好好休息。建議在生長發(fā)育期避免熬夜,規(guī)律飲食作息。
一般情況下,經(jīng)常熬夜會(huì)引起身體抵抗力低的,對肝臟不好的,肝臟有藏血的功能,大概在12點(diǎn)以后開始工作的,白天睡覺是不會(huì)對肝臟有保護(hù)的,對身高有一定的影響,但是影響不大的。
病情分析:
經(jīng)常熬夜,對身體健康有一定損害。青少年正是長身體的時(shí)候,對身高增長也有一定影響。
指導(dǎo)意見:
建議盡量避免熬夜,合理安排學(xué)習(xí)和作息時(shí)間。要抽時(shí)間參與體育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì)。
以上是對“我熬夜一個(gè)月了,對我的身高影響大嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,熬夜一個(gè)月了,這種情況時(shí)間短不會(huì)對身高有明顯的影響,建議你不用擔(dān)心,以后沒有特殊情況,盡量不要再熬夜。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況由于學(xué)習(xí)熬夜一個(gè)月,以后不再熬夜了,這種情況對身高是沒有影響的,你不用擔(dān)心,平時(shí)要合理飲食,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
根據(jù)你的描述,長期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,嚴(yán)重影響激素水平,會(huì)間接的影響發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議以規(guī)律作息為主,避免長時(shí)間勞累及熬夜,避免不規(guī)律飲食,保持心態(tài)平衡,放松心情,有良好的身體及精神狀態(tài)才能更好的學(xué)習(xí),至于影響身體,肯定不同程度的會(huì)有影響,盡量規(guī)避吧。
病情分析:
你好?根據(jù)你的描述,經(jīng)常努力學(xué)習(xí)熬夜,擔(dān)心身體長高,特別來咨詢一下。
指導(dǎo)意見:
你好?根據(jù)你的描述,情況已經(jīng)了解。如果是每天保證睡眠質(zhì)量6-7個(gè)小時(shí),對身體健康影響不大,也不會(huì)明顯影響身高。再者,由于學(xué)習(xí)而使自己更加自信,會(huì)令自己快樂,利大于弊,勿擔(dān)心。
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