半夜做噩夢醒不來似醒非醒的感覺
女 | 17歲 2019-07-14 02:04:30
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 半夜的時候做了一個噩夢然后還是想醒醒不來有點難受一直想醒過來都不行不過來夢見一直被人毆打個不停渾身都沒勁動不了似醒非醒的感覺重復(fù)了好幾遍怎么辦啊???
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2022-12-15 21:18:48 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象。人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。噩夢多數(shù)與緊張焦慮，壓力過大，或者看了一些恐怖的事情有關(guān)系。你這種情況，應(yīng)該很像是個睡眠性癱瘓，也就是平時的鬼壓床。像這種情況，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮和思慮過多。
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