睡覺(jué)抽筋，身上有小硬塊

      這種情況有可能是缺少維生素D引起的，可以補(bǔ)充維生素D滴劑看看，注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的食物比如魚(yú)蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的。皮下有硬塊可能是脂肪瘤，得去醫(yī)院做彩超看看
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運(yùn)行不通引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)注意防寒保暖，避免受涼，多運(yùn)動(dòng)鍛煉增加身體素質(zhì)提高抵抗力，勞動(dòng)汗出后勿當(dāng)風(fēng)受涼，內(nèi)衣汗?jié)窦皶r(shí)換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服風(fēng)濕骨痛膠囊或者風(fēng)濕馬錢片疏風(fēng)散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      

      病情分析：
      你好，老年人腿抽筋大多是由于缺鈣引起的，如果腿部還有小硬塊最好到醫(yī)院檢查一下是否有其他問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃鈣的同時(shí)還要吃維生素D促進(jìn)鈣的吸收，碳酸鈣或乳酸鈣吸收效果好一些，睡前吃鈣吸收好一些，平時(shí)多到室外曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)抽筋，身上有小硬塊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！