晚上睡覺稍微有一些聲音就會睡不著

      病情分析：
      你這個情況有可能是有點神經(jīng)衰弱，建議吃點七葉神安丸，谷維素和維生素B1。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后要適當運動，如散步，做體操，跳舞等。
      

      病情分析：
      睡覺比較輕，稍微有點聲音，就會影響到你就會睡不著。一方面可以暫時允許自己插著耳機入睡，一方面要調(diào)節(jié)自己。
      指導意見：
      比如多運動，多放松，少思慮。焦慮情緒比較嚴重，壓力比較大，或者是內(nèi)心比較苦悶敏感，都容易造成對環(huán)境的敏感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡覺稍微有一點聲音就會睡不著覺，可能是自己不適應這種生活環(huán)境導致淺睡眠。
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶促進睡眠，必要時睡覺前喝安神補腦液進行調(diào)理。
      
      以上是對“晚上睡覺稍微有一些聲音就會睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！