醫(yī)生回復區(qū)
李琪 夏津縣人民醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 擅長小兒上呼吸道感染，支氣管哮喘，消化不良等疾病的
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2019-07-08 15:22:08
病情分析：
您好，老年人大多都會有些骨質疏松的問題，注意適當服用鈣片，適當運動，多吃些含鈣質豐富的食物即可。
指導意見：
定期檢查血壓，血脂，血糖，平時注意休息，保持心情愉快，注意適當運動，增強體質，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食。注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。祝身體健康。
2019-07-10 19:06
ask905620434g
追問
我現(xiàn)在平時有在吃高鈣食物，兒子也給我買了金鈣爾奇鈣片，說里面含有足量鈣和促進鈣吸收的維生素D，能夠滿足日常補鈣需求。請問醫(yī)生可以吃嗎？
2019-07-10 21:29醫(yī)生回答：
可以的，按照說明書服用即可。
2019-07-08 15:22:17 我要投訴
病情分析：
作為老年人補鈣的方法是以下幾種。適當體育運動增加下肢的負荷，這樣促進鈣的沉積。
指導意見：
曬太陽，增加皮膚的維生素d的生成。多吃富含維生素a和d的食物，比如動物肝臟，橙色的食物。多吃含鈣豐富的食物。吃鈣劑。
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