抑郁癥，心慌氣短，莫名奇妙就想哭

      放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等?？梢远嗍骋恍┾浐控S富的食物，如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。必要時(shí)可以口服藥物治療效果比較好
      

      抑郁癥主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，甚至有自殺行為。建議你及時(shí)到精神科就診，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下，服用抗抑郁的藥物，如百憂解，服用至少6個(gè)月以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，非常理解你的這種情況，很多時(shí)候身不由己
      指導(dǎo)意見：
      建議你每但情緒低落時(shí)，你可以多運(yùn)動(dòng)，而且是挑戰(zhàn)自己的那種運(yùn)動(dòng)，可以找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的可以跑步。必要時(shí)心理醫(yī)生治療
      
      以上是對(duì)“抑郁癥，心慌氣短，莫名奇妙就想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況考慮有可能存在抑郁癥的可能，有必要去專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況一定要放松心情，緩解壓力，保持心情舒暢，多與家人朋友進(jìn)行溝通與交流，必要時(shí)去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查，積極的治療。