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一個(gè)人不敢出門，見了人多煩躁，荒，心急，緊張
男 | 25歲 2019-07-01 22:38:07
1人回復(fù)
來自固原市
健康咨詢描述： 一個(gè)人不敢出門，見了人多煩躁，荒，心急，緊張…，咋回事求方法
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2022-11-07 14:00:22 我要投訴
病情分析：
您好，看到您的描述，一個(gè)人不敢出門，見人之后總會心慌浮躁不安，看來您內(nèi)心有太多的不自信，導(dǎo)致您不敢和別人交往。
指導(dǎo)意見：
建議您冷靜一下，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，要學(xué)會多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量，平時(shí)不要過多的關(guān)注自我感受，把注意力放到交往上，放到自己該做的事情上，用心專注的做好自己該做的，相信自己我是最棒的。
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