腳踝關節(jié)處走路疼痛，筋還是拉的有點緊

      不知道為什么打石膏，是骨折的話，要三個月才能恢復，目前一個月，是不能下地走路的，可以先活動踝關節(jié)，慢慢鍛煉，一個半月再考慮拄拐下地，目前也可以進行按摩，熱敷，溫水泡腳，都有利于恢復。

      您好，需要復查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現(xiàn)在功能如何，屈伸旋轉如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護，在醫(yī)生指導下適當活動鍛煉肌肉力量，如果損傷嚴重，需要韌帶修復治療

      你好，根據(jù)你的描述，石膏外固定一個月，不確定石膏固定的原因，如果是骨折，建議外固定6~8周。如果是軟組織損傷，建議固定3~4周。石膏外固定長時間制動，撤除石膏后肯定會有踝關節(jié)僵硬，可配合溫水足浴行踝關節(jié)功能鍛煉。
      以上是對“腳踝關節(jié)處走路疼痛，筋還是拉的有點緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是腳踝處血液循環(huán)不良引起的癥狀，可以通過綜合治療和護理改善癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運動，盡量抬高下肢，促進血液循環(huán)，可以服用三七傷藥片，忌吃辛辣刺激性食物，配合理療熱敷緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你這種情況肯定會有疼痛的，需要逐步訓練的。一般情況下，可能與關節(jié)長時間不活動強直有關系。必要時到正規(guī)三甲以上醫(yī)院康復中心，在康復師的指導下，提前康復訓練。生活中注意調養(yǎng)。多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。進食營養(yǎng)豐富的飲食。
      指導意見：
      這個情況通過功能鍛煉會改善恢復。先被動小幅度活動關節(jié)，以后逐漸增加幅度和運動量，感到疼痛停止。每天練習。