健康咨詢描述: ?身上多處骨折,現(xiàn)已臥床三月,嚴重發(fā)胖,怎么才能控制一下體重變瘦?
不運動是可以引起肥胖的可能,由于你骨折臥床,活動少,加之骨折時可能會進食富含營養(yǎng)的食物,更加容易引起肥胖。指導意見:1、在不影響骨折部位制動的情況下,盡可能的增加其他部位的運動。2、進食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,注意少吃高脂肪食物等。
現(xiàn)在骨折一般也不要求臥位,除非特殊情況,因為可能導致血栓形成,特別是下肢靜脈血栓形成或者肺栓塞等,建議飲食補充維生素蛋白質(zhì)的情況下,少油低鹽,多吃新鮮水果蔬菜
病情分析:
你好,根據(jù)你的主訴,你這種情況考慮是活動量不足導致的肥胖,恢復正?;顒雍螅蜁菹聛砹恕?br /> 指導意見:
建議你可以做做被動運動,活動活動健側的肢體,清淡飲食,少吃油煎油炸食品及甜食,適當控制飲食量,
以上是對“骨折術后臥床發(fā)胖怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,骨折手術臥床休息3個月以后,體重增加,主要與吸入大于消耗,缺少運動所導致的發(fā)胖。
指導意見:
建議你適當控制飲食,一日三餐吃到七層飽,平時少吃高熱量,高糖,高脂肪,高蛋白,油炸食品,包括零食等,根據(jù)醫(yī)生的建議,適當運動,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜。
病情分析:
您好!您的問題是因為骨折需要臥床所以活動少,現(xiàn)在已經(jīng)臥床三個月了,所以導致變胖,現(xiàn)在想知道怎樣才能控制體重。
指導意見:
建議您通過合理飲食來控制體重,少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?,如甜食,油大的食物,控制主食的攝入量,每餐八分飽,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物增加營養(yǎng)促進康復,注意補鈣和維生素D,多吃各種蔬菜,臥床期間也要注意在床上進行關節(jié)功能鍛煉。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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