坐下時(shí)右側(cè)下斜方肌酸痛

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮與運(yùn)動(dòng)引起的，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，可以配合按摩推拿治療，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你介紹的情況，你可能是頸肩綜合癥，也可能是肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以口服活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療。局部可以針灸，按摩，拔罐，烤電等理療。要注意休息，減少活動(dòng)。