腳部軟組織因注意什么

      目前存在腳部軟組織扭傷的情況，建議平時(shí)注意休息，減少下地活動(dòng)，可以局部間斷冰敷，外用云南白藥氣霧劑等，必要時(shí)行磁共振檢查。抽煙有害健康，建議改正不良習(xí)慣。
      

      關(guān)于主踝部的扭傷就是足踝部超過(guò)了正常的活動(dòng)范圍，造成肌腱或者是關(guān)節(jié)囊的損傷，它會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹不敢活動(dòng)，活動(dòng)后癥狀會(huì)加重。傷后三天內(nèi)冷敷，這樣可以使血管收縮減輕疼痛傷后三天后用熱敷的方式促進(jìn)血管擴(kuò)張，有助于血腫的吸收。可以吃一些活血止痛膠囊或者是身兼丹膠囊，所謂的軟組織除了骨頭神經(jīng)，血管，肌腱，肌肉，皮膚，脂肪，這都屬于軟組織。