腳部軟組織損傷？？韌帶拉傷？腫脹疼痛
健康咨詢描述： 這一周經(jīng)常跑步十公里，做跳躍動(dòng)作等。我在跑步的過程中，還有跑步后，右腳的內(nèi)側(cè)（如圖），這個(gè)地方很酸痛，現(xiàn)在看起來有一點(diǎn)腫脹，按下去有點(diǎn)脹痛。請(qǐng)問醫(yī)生這是怎么了，該用什么藥呢？
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圖片顯示，腳部有一些紅腫，適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛雇吹乃幬?，可以用云南白藥噴霧劑，紅花油，也可以口服一些活血止痛片，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，熱敷，最近一定要注意休息減少運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛，最好去拍片檢查。
好的。醫(yī)生請(qǐng)問我為什么會(huì)這樣呀，是跑步的姿勢(shì)不對(duì)嘛，右腳發(fā)力處在內(nèi)側(cè)嗎左腳就從不會(huì)，右腳就時(shí)常會(huì)這樣
可能是運(yùn)動(dòng)之前沒有熱身運(yùn)動(dòng)，有一點(diǎn)損傷。
怪不得，我跑步是直接走出去就跑的，沒做過什么準(zhǔn)備活動(dòng)覺得挺麻煩的
必須提前運(yùn)動(dòng)，減少突然運(yùn)動(dòng)引起損傷情況。
好的謝謝醫(yī)生，感謝！
不客氣的。
你說的這幾個(gè)可能都是存在的，你先多注意里聊吧，這個(gè)腳一定要多休息，這兩天就不要走路了，否則的話，你很難能消腫的疼痛，也很難能緩解，可以用扶他林噴一噴熱毛巾敷一敷，這樣對(duì)你都是比較有好處的
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你好，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，你的這種情況是由于活動(dòng)量過大導(dǎo)致。局部的肌腱和軟組織損傷引起的。建議你近期內(nèi)減少活動(dòng)量，同時(shí)口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對(duì)癥治療，局部疼痛明顯處可以外貼關(guān)節(jié)止疼膏或者是涂抹扶他林軟膏來緩解癥狀，最好休息，等癥狀完全緩解后，再做正常的活動(dòng)。
以上是對(duì)“腳部軟組織損傷？？韌帶拉傷？腫脹疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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