我真的很想減肥但有點(diǎn)管不住嘴

      恕我直言，減肥沒有捷徑，如果管不住嘴，那就邁開腿，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)，保健食品與藥用營(yíng)養(yǎng)素沒有想象中效果那么好。補(bǔ)鈣推薦碳酸鈣，是吸收最好的。飲食上注重優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免甜食與脂肪類。
      

      病情分析：
      您好，如果要減輕體重的話，建議最好有專門的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您的情況制定合理的營(yíng)養(yǎng)減肥方案
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖，避免受涼，祝健康。