之前就有突出這幾天運動量比較大然后腰就疼的很厲害[

      出現(xiàn)腰椎間盤隆出首先這種情況會表現(xiàn)為疼痛麻木的情況發(fā)生的這種情況，需要積極的進行理療按摩的方法來進行治療，也可以選擇手術進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      

      像你這種情況建議你嚴格臥床休息一段時間，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，口服一段時間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及甲鈷胺。腰部熱敷及外用膏藥治療，也可以配合針灸及理療，
      

      指導意見：
      你好，可能由于腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵或者運動強度大，腰部突然用力過猛等導致，建議減少活動量，每天趴在床上練習小燕飛20分鐘左右，不要吹空調及風扇，拔罐，熱敷或者貼膏藥。
      
      以上是對“之前就有突出這幾天運動量比較大然后腰就疼的很厲害[”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況就是腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀，這個你可以試試保守治療，口服萬通筋骨片。
      指導意見：
      還有甲鈷胺片，維生素B12，維生素B1等等，一個月左右看看情況，如果效果不好，建議你還是手術治療。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出是由于抬重物時用力過猛、過度勞累等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿疼痛。
      指導意見：
      建議：保持心情愉快，不要勞累，避免腰部負重，臥硬板床休息，給予腰部艾灸，可起到活血化瘀、疏通經絡、緩解疼痛的作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，通過磁共振報告單所見，你是L4/5，L5/骶1椎間盤膨出，造成的腰痛，運動量大了腰疼加重，可休息治療，
      指導意見：
      建議你，鍛煉腰背肌，可用脫水，營養(yǎng)神經，和活血化瘀止痛藥物治療。也可理療，床頭牽引，