健康咨詢描述: 我今年19歲,身高170,體重108,大腿圍46,小腿卻圍39,小腿太粗,這樣正常嗎
您好!您的體型很標(biāo)準(zhǔn)的,您小腿粗可能與您平時運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)系,平時運(yùn)動后多做腿部肌肉拉伸,多按摩小腿肌肉,可以使小腿肌肉更勻稱,運(yùn)動可以選擇瑜伽,游泳,慢跑都可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,上身比較瘦,小腿很粗,身高一米七,體重108斤,根據(jù)你的身高計(jì)算,你的身材比較偏瘦,人的體質(zhì)不同,胖瘦也有個體差異,有的人是臉胖,有的人是上身胖,你是下身偏胖,這都屬于正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議,可以增強(qiáng)運(yùn)動,加強(qiáng)鍛煉來減少腿部的脂肪,一般腿型不夠完美,可以練練瑜伽,瑜伽可以拉伸腿部的線條,對身體的塑形很有幫助,還可以跑步,爬山,雙腿做空蹬自行車的動作都可以鍛煉腿部肌肉,減少腿部脂肪。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)體重指數(shù)換算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤,你的體重屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),但是你希望更完美,希望小腿更細(xì),建議進(jìn)行瑜伽運(yùn)動,也可以試試中醫(yī)針灸治療。
以上是對“上身很瘦但是小腿卻很粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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