最近經(jīng)常自己嚇自己。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和室友鬧不愉快之后出現(xiàn)的，這考慮是事件過(guò)后留下的陰影，如果你不能從這個(gè)事情很好的走出來(lái)，是需要及時(shí)去看心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)的。如果你長(zhǎng)期這樣下去的話，是可能會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重心理問(wèn)題，會(huì)影響到你的生活工作和學(xué)習(xí)的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在存在明顯的焦慮癥狀，和朋友鬧矛盾只是一種誘因。如果要尋找根本原因，建議除了自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，做好心理宣泄和減壓以外，要進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      你好，看了你的描述，自從與室友鬧矛盾以后出現(xiàn)了這么多狀況，這種情況的發(fā)生，有可能你與鬧別扭這件事件沒(méi)有完全的扯清，也就是說(shuō)，還有一定的身體的不良感受在里面，所以可能就泛化到其他事件里面，也包括與男朋友的關(guān)系，建議你去做心理咨詢，心理咨詢師會(huì)帶你一起探討事件對(duì)你的影響，引領(lǐng)你走出困境，看到美好的生活。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常自己嚇自己?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，跟室友的事情只是一件事情而已，你卻把它擴(kuò)展了，以偏概全了，直接影響了你的認(rèn)知和行為模式。這件事情你要從新解構(gòu)一下。有時(shí)候心理壓抑，身體會(huì)給你一些信號(hào)，還是從心理調(diào)適開(kāi)始吧。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你這是由于和室友鬧得不愉快，而產(chǎn)生了心理問(wèn)題。從而導(dǎo)致了疑病和焦慮的情況。建議要學(xué)會(huì)積極的調(diào)整。有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與人溝通交流。釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。保證充足的睡眠。調(diào)整自己的情緒。放松自己的心態(tài)。