跑步后的膝蓋疼多久能恢復(fù)訓(xùn)練

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關(guān)。平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏，口服西樂葆治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能為膝關(guān)節(jié)滑膜炎。膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無(wú)菌型炎癥，是由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引起的。必要可考慮行MRI檢查。平時(shí)注意休息，避免劇烈活動(dòng)，避免風(fēng)寒等，可局部物理治療或口服鹽酸葡萄糖治療。