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最近在減肥胃口變小有事情么

男 | 19歲 2019-06-15 16:04:50 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 最近早晚開始吃代餐粉中午正常吃期間間歇心運(yùn)動(dòng)一周瘦1kg左右最近不知道為什么胃口開始變小了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王彩紅
王彩紅 哈爾濱市第四醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,急性氣管支氣管炎,大葉性肺炎,猩 幫助網(wǎng)友:4995
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2019-06-15 16:30:51 我要投訴

      你好,胃口變小了,考慮是跟您吃的代餐粉有關(guān),它會(huì)有明顯的飽腹感,同時(shí)可能降低你的食欲。建議如果想要減肥,加強(qiáng)體育鍛煉。控制飲食。吃高蛋白飲食。少吃主食類!不吃高熱量飲食。
      

李琪
李琪 夏津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長小兒上呼吸道感染,支氣管哮喘,消化不良等疾病的 幫助網(wǎng)友:2575
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2019-06-15 16:12:52

      病情分析:
      您好,長期吃代餐粉不正常進(jìn)食的話,長時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食減少,您現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段,建議不要過度節(jié)食。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)注意休息,保持心情愉快,注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),注意規(guī)律作息,規(guī)律飲食。注意飲食搭配,營養(yǎng)均衡。祝身體健康。

2019-06-15 16:14 ask90983973cf 追問

那早晚飯吃雞胸肉可以么。

2019-06-15 16:15醫(yī)生回答:

建議最好由專業(yè)的營養(yǎng)師進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,不要自己亂吃

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