腕關(guān)節(jié)疼痛，時間比較長了

      你好，很高興回答你提出的問題，這種情況建議你注意休息，避免引起疼痛的運動，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、理療外用云南白藥噴霧劑，口服活血化瘀消炎止痛藥物，如三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊按照說明書服用。
      

      如果是碗關(guān)節(jié)損傷，日常應(yīng)注意休息，患肢最好，制動抬高，局部貼敷活血舒筋藥膏，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，口服營養(yǎng)故事藥物，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。

      根據(jù)你所描述的這種情況，可能是運動中受傷，軟骨變薄，甚至破裂磨損，叫軟骨損傷，建議你注意休息，避免勞累，加強營養(yǎng)增加抵抗力，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀、止疼消炎藥物，可熱敷、磁熱療輔助，遵醫(yī)囑按時復(fù)查治療處理。
      以上是對“腕關(guān)節(jié)疼痛，時間比較長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！