胳膊腿疼陣疼，有時不固定

      注意休息，避免勞累，熬夜，負重關(guān)節(jié)，注意保暖，避免著涼，可以消炎痛，如果有時間最好去蒸桑拿，或者拔罐，針灸，艾灸，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒。

      有明確的吹空調(diào)時間過長，吹空調(diào)后出現(xiàn)的腿疼，肩部以及手指的疼痛，加上護理病人勞累身體抵抗力弱，很容易出現(xiàn)風(fēng)寒侵襲，出現(xiàn)風(fēng)濕類風(fēng)濕性疾病?？梢钥紤]艾炙，汗蒸，中藥熏蒸治療，要抓緊時間治療。建議先去正規(guī)醫(yī)院化驗風(fēng)濕類風(fēng)濕系列檢查，可以輔助中藥進行治療。

      這種情況還是考慮這個吹空調(diào)引起的這個關(guān)節(jié)肌肉的損傷，你先熱敷一下，嗯，最近不要吹空調(diào)，必要的生活可以口服一些這種活血化瘀止痛藥物治療。比如說魯南制藥的歸芪膠囊。
      以上是對“胳膊腿疼陣疼，有時不固定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！