健康咨詢描述: 情緒會(huì)超級低落,不想說話,不想理任何人,晚上睡都睡不著,會(huì)想很多東西,還會(huì)莫名其妙的哭,很壓抑,
目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),多與朋友交流溝通!實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
你好,看了你的描述,這種情況的出現(xiàn),不知道有多長時(shí)間了?在發(fā)生之前有什么重要的事情發(fā)生嗎?或者是有很多壓抑的情緒在過去都沒被釋放過?或者是人生遇到了重要的關(guān)口?也或許從小到大一直生活在被否定被苛責(zé)的環(huán)境當(dāng)中,感覺到不被愛呢?等等,這些原因積累時(shí)間長了都有可能形成目前的狀況,建議你在以后的生活當(dāng)中,如果有淚就讓它痛快淋漓地流出來,當(dāng)淚流出來以后,就像給心靈洗個(gè)澡,然后人也變得特別的輕松,如果有憤怒,可以試著去砸枕頭去擰毛巾等等,把憤怒也釋放出來,去空曠的地方喊幾嗓子后也會(huì)比較的輕松。如果自己老是從這種狀態(tài)走不出來,建議你去做心理咨詢。
在別人的面前會(huì)笑得很開心,但那并不是真的開心,一個(gè)人的時(shí)候,就好覺得很孤獨(dú),會(huì)想很多東西,會(huì)流淚,有時(shí)候會(huì)想為什么要活著
是的,從文字來看,你是在別人面前在假裝微笑,所以裝出來的微笑更讓你在一個(gè)人的時(shí)候更會(huì)難過,裝畢竟是裝不是真心的,因?yàn)槟銐阂至俗约旱那榫w,所以晚上有淚會(huì)更多,建議你去做心理咨詢,自己走出來相對困難,心理咨詢師會(huì)陪同你找到這個(gè)癥狀背后深層次的原因,一旦原因浮出了水面,所有的悲傷就療愈了。
病情分析:
你有抑郁癥的表現(xiàn)。建議患者及時(shí)得到三甲醫(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)。平時(shí)一定要多注重運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要多注重運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)休息養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
以上是對“情緒會(huì)超級低落,不想說話,不想理任何人,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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