減肥期間出現(xiàn)通便不暢、肚子脹
男 | 17歲 2019-06-14 09:33:52
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 因?yàn)闇p肥導(dǎo)致肚子有脹氣、而且通便不暢、有時(shí)候感覺(jué)精神也不是很好、還會(huì)水腫、就是想請(qǐng)問(wèn)一下有沒(méi)有三餐的搭配、可以達(dá)到減肥效果還不會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題
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2022-11-08 09:32:46 我要投訴
你好，根據(jù)你的情況，考慮是減肥過(guò)程中飲食不當(dāng)出現(xiàn)的大便干燥，不通暢，建議飲食調(diào)理，肉蛋菜魚(yú)奶合理搭配，每頓飯七分飽，多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到減肥的目的。
疾病百科| 水腫
掛號(hào)科室：腎內(nèi)科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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