健康咨詢描述: 可能也是最近考試的原因壓力比較大,近期出現(xiàn)壓抑,惡心,食欲不振,失眠等情況,以前好像很少出現(xiàn)過,請問這是怎么回事
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是消化不良,跟精神焦慮緊張等因素有關(guān)系,可以服用舒肝健脾的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服逍遙丸和香砂六君丸治療一段時間看看。
你好,給你的描述,你說我這種情況跟你最近考試壓力過大有直接的關(guān)系,因?yàn)榭荚噳毫^大,就會導(dǎo)致心中有事情,然后不舒服,就吃不香睡不好,所以我建議你經(jīng)常走出家門或者校門,出去看看外面的世界。學(xué)習(xí)固然是好事,但是也要勞逸結(jié)合。
病情分析:
因?yàn)榭荚嚭蛯W(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力,平時要注意調(diào)節(jié)自己每天工作學(xué)習(xí)的時間,給自己制定一個學(xué)習(xí)的計劃,保重自己,能夠有時間休息
指導(dǎo)意見:
每天在學(xué)習(xí)期間可以休息一段時間多做運(yùn)動,多聽聽輕松的音樂,這樣可以緩解內(nèi)心的壓力感,可以多參加一些集體活動。。
以上是對“食欲不振,惡心,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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