一直不斷地扔石頭，每天都扔
健康咨詢描述： 一直不斷地扔石頭，每天都扔，久了會(huì)不會(huì)損傷里面手骨頭或造成骨折呀？這種動(dòng)作是否很危險(xiǎn)？是不是會(huì)造成很大的傷害？如果是那我應(yīng)該怎么扔才是正確的不會(huì)造成傷害的。
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指導(dǎo)意見：你好！不知道你為什么每天都扔石頭？練習(xí)臂力還是練習(xí)扔的準(zhǔn)？經(jīng)常做這樣的動(dòng)作，一般不會(huì)造成骨折，但要是用力不當(dāng)，可能損傷關(guān)節(jié)韌帶，引起疼痛。而且扔不好砸到人就更不好了。
我跟人有仇，所以我想砸，但是又擔(dān)心損傷手骨頭還是手內(nèi)的肉啊什么的，那如果敲打東西呢？也是天天的，不過有勞逸結(jié)合，會(huì)損傷嗎？
這種報(bào)chou方法現(xiàn)在是最老土的，像舊社會(huì)的武俠片。而且還容易傷到自己。如果真把他（她）打傷了，還要負(fù)法律責(zé)任。
那如果不扔了僅是敲打的話行嗎？不會(huì)太用力，加上勞逸結(jié)合。
那也不行，女孩子練這個(gè)太危險(xiǎn)。
我是男的，可是我忍不住鉆牛角尖，別人常常罵我，我不敲打就會(huì)有壓力。
你現(xiàn)在是高中生了吧，處理矛盾應(yīng)該有更好的辦法。人家罵你，可以給老師說，你打回去，會(huì)引起更大的矛盾。
但我不理解的是是人都得工作，都得天天動(dòng)手，這又怎么說，主要說的是那些在店里工作的那些人。
工作和報(bào)～復(fù)人不是一個(gè)概念，碰到不順心的事，要學(xué)會(huì)合理解決，而不是用武力解決。
如果沒有疼痛那就還不算勞損損傷嗎？
沒有疼痛不算。
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病情分析：
你好朋友，你敘述的情況正常不會(huì)發(fā)生骨折，最多是肌腱肌肉的拉傷慢性的勞損、慢性的關(guān)節(jié)損傷。
指導(dǎo)意見：
不清楚你現(xiàn)在手臂是否有不舒服的現(xiàn)象，如果有輕微的拉傷，或者開始出現(xiàn)慢性勞損，必然會(huì)有一些不舒服，酸痛，活動(dòng)受限等一些癥狀，做到勞逸結(jié)合才可以避免這些問題。
你的意思是說我就算天天扔石頭，但是用力不過猛，也不要太重，扔的也不要太高，然后還要多歇歇這樣就可以避免你說的損傷問題嗎？
是的，這叫勞逸結(jié)合。最主要的是自己多留意感受手臂的狀態(tài)，如果有不舒服及時(shí)休養(yǎng)才好。
我跟人有仇，所以我想砸，但是又擔(dān)心損傷手骨頭還是手內(nèi)的肉啊什么的，那如果敲打東西呢？也是天天的，不過有勞逸結(jié)合，會(huì)損傷嗎？
只要是循序漸進(jìn)的鍛煉，讓自身有個(gè)適應(yīng)過程，勞逸結(jié)合，那么才可以減少損傷。要想完全避免任何皮膚損傷或者肌肉肌腱牽拉傷，相對(duì)來說是不容易的。
那如果不扔了僅是敲打的話行嗎？不會(huì)太用力，加上勞逸結(jié)合。
就像手指磨出老繭一樣，如果想起到鍛煉筋骨皮的作用，那么就需要輕微的損傷，只要損傷只是短期的可以自我恢復(fù)的就不需要擔(dān)心。
你的意思是不是說不管是扔還是敲打，只要都不過猛，加上勞逸結(jié)合那就不會(huì)出現(xiàn)損傷，如果有那休息一段時(shí)間就會(huì)自己恢復(fù)嗎？
是的，但是這都是相對(duì)的，只是減少發(fā)生損傷勞損問題。
如果沒有疼痛那就還不算勞損損傷嗎
嗯，是的。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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