晚上睡不著害怕的不行
健康咨詢描述： 晚上睡不著害怕的不行之前向給媽媽打電話來(lái)陪我沒(méi)打然后就睡著過(guò)了沒(méi)多久聽(tīng)見(jiàn)我媽說(shuō)她來(lái)了想睜眼睜不開(kāi)就搖了一下頭睜開(kāi)了然后我媽也沒(méi)來(lái)現(xiàn)在叫我媽媽來(lái)陪我我還是害怕
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你好，不知道這樣的情況有多久了？開(kāi)始是有什么事情影響嗎？可能是一些事情讓你有了恐懼情緒，建議跟媽媽溝通交流一下，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)可以改善，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
以前不嚴(yán)重這三四天天天都害怕昨天晚上做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)自己殺了四個(gè)人
可能是有些壓抑了的情緒，最好去做一下面對(duì)面的心理咨詢
好的謝謝
不客氣！祝你一切順利！
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您好，根據(jù)您的描述，多考慮是睡眠障礙的現(xiàn)象。建議您可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診，給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和手機(jī)。避免看恐怖或者暴力視頻等。注意睡姿，避免枕頭過(guò)高。
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