脖子最近總感覺(jué)像是落枕一樣的酸，是怎么回事
女 | 34歲 2019-06-09 05:22:21
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)我都不要枕頭，最近總覺(jué)得脖子像落枕一樣的酸，還是平時(shí)睡覺(jué)總是習(xí)慣忘一邊側(cè)著睡的原因……還是怎么回事
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2022-12-30 04:11:18 我要投訴
睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭還側(cè)身睡，就會(huì)引起頸部的肌肉韌帶慢性疲勞過(guò)度損傷的，尤其你本身就是頸椎就不好的人，建議你買一個(gè)護(hù)頸記憶枕，平躺硬板床上睡覺(jué)的，換句話說(shuō)就是不要枕太高太軟的枕頭的，床也不要太軟的，局部熱療，輕輕按摩，痛的厲害局部熱療后可以痛點(diǎn)涂檫扶他林軟膏輕輕按摩的，沒(méi)有痛點(diǎn)的人可以試試口服非甾體消炎止痛藥治療的，平時(shí)適當(dāng)做頸部保健操或是燕飛這個(gè)動(dòng)作功能鍛煉的，具體情況建議你及時(shí)就醫(yī)診治看看的。
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