睡前有點(diǎn)慌，老想嘆氣。睡眠不好
男 | 23歲 2019-06-07 21:55:16
1人回復(fù)
來(lái)自延安市
健康咨詢描述： 入睡困難，睡前心慌一會(huì)，睡的時(shí)候夢(mèng)多而且感覺(jué)起不來(lái)，感覺(jué)有人叫但動(dòng)不了眼睛睜不開(kāi)。感覺(jué)全身血液抽搐幾下
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2022-12-15 21:55:51 我要投訴
您好，您這不是身體的疾病，考慮是心理問(wèn)題，您看您每天睡前都有各種不舒服，把不好的思想都帶到了床上，形成了睡前恐懼，所以您睡前一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)，俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)，所以睡前一定要做開(kāi)心的事，比如聽(tīng)聽(tīng)歡快的歌曲
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