減肥節(jié)食造成的脫發(fā)多久能好？
健康咨詢描述： 最近減肥節(jié)食，早餐午餐都正常吃，晚上就吃點(diǎn)水果，洗頭發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，每次洗都會(huì)掉大概30到40條
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病情分析：
你好，通過(guò)節(jié)食減肥對(duì)身體危害是很大的，脫發(fā)與這種情況有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，保證合理的飲食營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊和六味地黃丸來(lái)改善頭發(fā)的狀態(tài)。
也有運(yùn)動(dòng)的，想問(wèn)下就是早上中午都正常吃的，晚上就吃點(diǎn)水果，頭發(fā)多久能長(zhǎng)回來(lái)？
大概3個(gè)月吧
非常感謝你，希望你說(shuō)的是真的，我早上早餐吃很好，中午也吃得很好的，吃挺多米飯肉跟蔬菜，就晚上不吃
祝你健康。
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你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時(shí)有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長(zhǎng)出，保持總量平衡，是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，建議吃好睡好情緒好，多運(yùn)動(dòng)，保持正常就好。
我自己洗頭感覺(jué)有點(diǎn)掉得多了，我早上午餐什么都吃，飯跟肉青菜，最近掉發(fā)就買了全面維生素來(lái)吃，不知道有沒(méi)作用？就怕掉了長(zhǎng)不出來(lái)
人每天都掉頭發(fā)，100左右，這個(gè)是正常新陳代謝，就像生命的替換。
但是有點(diǎn)恐怖啊，以前沒(méi)這么厲害，晚上洗頭30到40根，我自己已經(jīng)感覺(jué)到跟不吃晚飯有關(guān)，會(huì)不會(huì)是減肥太快，身體不適應(yīng)，或者是營(yíng)養(yǎng)跟不上？
如果超過(guò)100多，考慮營(yíng)養(yǎng)不足可能。
好的謝謝?
不客氣，祝早日康復(fù)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮可能是血虛，腎虛的原因，可以試試口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊和多維元素片治療一段時(shí)間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
以上是對(duì)“減肥節(jié)食造成的脫發(fā)多久能好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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