健身對身體有多少好處呢？

      你好，健身肯定有利于身體健康，如果有條件的話去健身房可以找個專業(yè)教練，鍛煉起來比較規(guī)律，不會造成肌肉拉傷，平常如果沒有這方面的條件，自己鍛煉也可以的，但是力度要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      青年男性，咨詢?nèi)绻憻挷徽?guī)是否會影響身體骨骼發(fā)育。需要根據(jù)情況決定。
      指導(dǎo)意見：
      ①普通或者健身房鍛煉，不必?fù)?dān)心，不會導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常。②如果是健身房鍛煉，注意避免過度，以免造成拉傷韌帶，應(yīng)該剛開始時循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      健身是根據(jù)自己本身的體質(zhì)和其他各種因素來決定的，比如讓一個70歲的老人去練舉重也不太現(xiàn)實是吧。
      指導(dǎo)意見：
      正常的鍛煉比如跑步等，可以自己搞定，但健身關(guān)系到許多器械的使用，建議還是在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣也盡量避免受傷。
      
      以上是對“健身對身體有多少好處呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！