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請(qǐng)問(wèn)腹直肌分離一指要怎么修復(fù)產(chǎn)后胯寬還能修復(fù)嗎

女 | 29歲 2019-05-31 09:43:24 2人回復(fù) 來(lái)自梅州市

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)腹直肌分離一指要怎么修復(fù)？產(chǎn)后胯寬還能修復(fù)嗎謝

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2019-05-31 09:50:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后六周到六個(gè)月是產(chǎn)后腹直肌最佳的恢復(fù)時(shí)期，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候要注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了？我沒(méi)有超過(guò)產(chǎn)后六個(gè)月的話(huà)，盡快到產(chǎn)后修復(fù)的醫(yī)院去修復(fù)。

劉乃勤 連云港市贛榆區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)咳嗽、哮證、肺脹等肺系急慢性疾病的幫助網(wǎng)友：12375

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2019-05-31 10:00:10

生產(chǎn)之后所有人都會(huì)面臨腹直肌分離，肚皮松弛，骨盆前傾變寬等問(wèn)題。在確保自己身體完全恢復(fù)，惡露排干凈了的前提下，可以漸漸增加一些產(chǎn)后恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，飲食以清淡為主，每天保證攝入的蛋白質(zhì)，少油少鹽，少吃辣的和涼的，生產(chǎn)以后會(huì)逐漸恢復(fù)的！

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