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如果短時間內(nèi)失眠，找找原因，看看是不是與工作生活壓力大有關(guān)，或者是是不是快來大姨媽的原因，根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行分析，然后調(diào)整心態(tài)，不要過分擔(dān)心入睡問題，越擔(dān)心越不容易入睡，順其自然，慢慢就會好起來的。
你反復(fù)的睡不著，如果時間很長的話屬于睡眠障礙。是可以治療的，建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下是什么原因?qū)е碌?？才好根?jù)情況，服用一些藥物。比方說你可以吃助眠的藥，阿普唑侖，如果伴有焦慮，思慮過多，這些可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。作為你自己平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免思慮過多。
我經(jīng)常睡不著只有月經(jīng)幾天才睡的好平時到好夜睡覺不知道怎么辦本來想睡的眼睛又累又困
你平時容易緊張焦慮嗎？你的休息睡眠規(guī)律嗎？工作壓力大嗎？
我重小到大老做夢兩個小時回醒幾次做夢又頭疼好像有人罵我的樣子腦袋里面好疼好像分迷不醒的樣子
我想問一下，你從小是在父母身邊長大，還是有別人帶大的？與父母的關(guān)系好嗎？
我沒有上班就是煩睡眠不好我睡醒好像有人在我腦袋說我的樣
你這種情況有可能是精神方面的問題導(dǎo)致的，有一些幻覺，所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下才好對癥治療的。
不知道那里有這個醫(yī)院我也不懂
一般市級的城市都有精神衛(wèi)生中心的。你去醫(yī)院問一下醫(yī)生或者是直接撥打衛(wèi)生局的電話，他們都會告訴你的。
只開藥吃可以嗎
像這種情況吃藥治療的同時，如果有條件配合心理治療，再加上你個人的調(diào)整，可能效果會更好一些。
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