晚上失眠，白天不想睡

      目前你的表現(xiàn)是典型的失眠癥，入睡困難，睡眠淺，早醒，導(dǎo)致這種情況的原因很多，最常見的就是你的心理壓力較大導(dǎo)致，建議你及時(shí)自我減壓，調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以臨時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥物改善睡眠質(zhì)量！建議你服用佐匹克隆片睡前兩片！

      病情分析：
      您好，以上表現(xiàn)可以見于神經(jīng)衰弱，雖然不嚴(yán)重，也需要采取綜合治療措施，如需要科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物、藥物治療可以口服養(yǎng)血清腦顆?；蚴前采裱a(bǔ)腦液等藥物治療，才能逐步好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      你的情況不嚴(yán)重，不過也需要按以上要求積極治療，做好一般治療和藥物治療，以上表現(xiàn)才能逐步好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，從你的情況描述考慮你是由于睡眠質(zhì)量不高，多夢易醒而造成的神經(jīng)衰弱的情況，是不是由于最近精神壓力過大，過于緊張，焦慮，思慮過多所造成的，另外也不排除具體的器質(zhì)性病變的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，另外，最好到正規(guī)醫(yī)院檢查后，按醫(yī)生的指導(dǎo)對癥治療！
      以上是對“晚上失眠，白天不想睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！