也沒什么病就是本人最近在減肥。

      你好，最好還是不要喝碳酸飲料，有不少研究都顯示，代糖未必就比真糖更健康，飲用無糖可樂甚至會讓人更容易發(fā)胖。平時清淡飲食，少吃零食，快餐等食品，多參加體育運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠回答你的問題，最近正在進行減肥，現(xiàn)在很想喝一瓶碳酸飲料，不知是否有影響？
      指導意見：
      你好，健身減肥期間，不建議和碳酸飲料，如果真忍不住要喝碳酸飲料，可以用脫脂牛奶，或者酸奶，果汁來代替，但量也不能過大。碳酸飲料中含有過多的糖分，增加熱量。
      
      以上是對“也沒什么病就是本人最近在減肥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述正在減肥能喝飲料嗎的問題
      指導意見：
      你好，減肥期間最好不要喝各種飲料等，如果你平時合理飲食加運動科學減肥控制好的話，偶爾喝也不會有太大問題，平時每餐八成飽左右，葷素搭配，每天堅持就運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近在減肥，咨詢是否可以偶爾喝一瓶碳酸飲料。減肥是不讓喝碳酸飲料的，如果只是偶爾喝一瓶，對你的減肥影響不大。
      指導意見：
      控制飲食，加強鍛煉是最科學健康的減肥方式，少吃高脂肪高熱量高糖分的食物，少喝碳酸飲料，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動一個小時左右，按時作息，不要熬夜，減肥是一個長期過程，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是現(xiàn)在正在減肥，但是特別想喝碳酸飲料，這種情況考慮可以少喝一點，一個星期喝一瓶可以的。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，避免進食油膩高脂肪食物，同時注意加強體育鍛煉減輕體重，堅持長期進行，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      想減肥喝開水。可樂雪碧除了引起肥胖，還能致齲齒，骨質疏松。這種碳酸飲料除了在炎熱夏季有解渴作用外，對身體幾乎沒有好處。
      指導意見：
      減肥需要控制飲食，適當吃優(yōu)質蛋白，如雞魚肉蛋類，多吃些蔬菜水果，多喝開水，少喝或不喝飲料。每天規(guī)律運動。市面上有的飲料說明上雖然標有0糖，我認為不可信。
      
      以上是對“也沒什么病就是本人最近在減肥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥期間，不建議喝碳酸飲料，零度可樂雪碧也不建議喝。
      指導意見：
      零度可樂的甜味劑不含熱量，但是他的甜味可以干擾代謝，增加人的食欲。減肥期間，建議您，清淡飲食，盡量喝白開水，適量進食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，睡前四個小時不要進食。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，打球等都行，每次四十分鐘以上。