健康咨詢描述: 剖腹產(chǎn)寶寶后差不多一年,期間跟家人不和,鬧矛盾經(jīng)常生悶氣。人覺得很累,老想躺著,不想動,皮膚頭發(fā)都油膩。視力不好,看東西不清楚,頭總感覺暈暈沉沉的,大便顏色黑,沾廁所。月經(jīng)不調(diào)長期退后,顏色暗淡,量少,來時腰腹部不適,產(chǎn)后發(fā)胖嚴重。記憶力很不好,常常丟三落四。脾氣也很暴躁老想發(fā)脾氣。黑眼圈很重,嘴唇無血色,臉色也暗淡,還有長斑塊晚上睡眠不好。
病情分析:
這種情況下,考慮你的肝血不足,氣血也不好。因為肝主怒,所以容易發(fā)脾氣。越狠說明是腎不好。
指導意見:
這種情況,我建議你找一個好的中醫(yī)把把脈,吃點中藥進行全面的調(diào)理,一般調(diào)理一個月就差不多
這附近都沒有中醫(yī)院
那就去別的地方
照顧自己,對自己好一些,確保自己的基本需要得到滿足。盡可能多休息。保持營養(yǎng)豐富的飲食,多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康習慣,適度鍛煉身體。帶著孩子到戶外活動活動。新鮮的空氣、溫暖的陽光對你和孩子都有好處。改變自己和家人的期望,放棄完美主義的想法,不要期望自己可以像以前一樣把家里每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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