最近老是膝蓋疼。aaaaa啊

      從你的描述來(lái)看，考慮可能和最近久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致目前的癥狀有關(guān)系。建議，避免久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，慢走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，做熱敷和按摩，先觀察一下。

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是生長(zhǎng)痛引起的，青春期由于生長(zhǎng)速度過(guò)快導(dǎo)致的，建議多曬太陽(yáng)，多補(bǔ)鈣，多吃小魚小蝦，也可以補(bǔ)充一些鈣制劑。比如：葡萄糖酸鈣片等。還要多戶外運(yùn)動(dòng)。

      你這種情況很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
      以上是對(duì)“最近老是膝蓋疼。aaaaa啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，通過(guò)你的描述，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致筋膜韌帶、膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷或膝關(guān)節(jié)游離體所致，建議到醫(yī)院骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)x線片，或者膝關(guān)節(jié)核磁共振，治療首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)，加強(qiáng)股4頭肌練習(xí)是重要而有效的治療方式，膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng)，建議目前減少活動(dòng)，疼痛減輕后，再適量増加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。