宅在家里難受，出去工作又不敢。

      您現(xiàn)在的年齡是學(xué)習(xí)的年齡，您需要去學(xué)一些技術(shù)，技能，將來你可以用你的所學(xué)養(yǎng)活你自己，去學(xué)習(xí)也會有很多同學(xué)，大家一起學(xué)習(xí)切磋，分享學(xué)習(xí)心得，會讓你在快樂中度過的

      病情分析：
      16歲男孩性格內(nèi)向,缺乏與人溝通,在家感到心煩,這屬于一種明顯的焦慮情緒狀態(tài),建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突
      指導(dǎo)意見：
      建議改變與人的交流方式，多參與集體活動，提高融入度和配合度。對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進行指向自我的錯誤歸因，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己的缺點，平時多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，激發(fā)愉悅感和自信心。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！