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小腿肌肉撕裂后多久才可以跑步鍛煉

男 | 27歲 2019-05-18 08:13:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人于4月3日打籃球時不慎導致小腿三頭肌肌肉撕裂后臥床靜養(yǎng)于5月1號可以下地走路到現(xiàn)在每天走個幾公里沒有任何不適請問什么時候可以跑步鍛煉啊

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:18:59 我要投訴

      指導意見：
      這種情況可以原治療科室復查查體及患處磁共振檢查，如果病情基本恢復，可以在康復師指導下適當進行慢跑，注意做好熱身運動，避免受傷及過度勞累，暫時避免對抗性的運動，注意勞逸結合。

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