健康咨詢描述: 我原先生活在昆明,近些日子和男朋友到了他家鄉(xiāng)福建生活已經(jīng)7個月了。一直改不了水土不服的毛病,剛來的時候是失眠,還經(jīng)常覺得身上特別癢(現(xiàn)在好多了,就是蚊子特別愛咬我),慢慢的就是發(fā)熱和沒食欲。現(xiàn)在晚上失眠要么一睡就不想起,一離開風(fēng)扇就覺得會被太陽烤化(有太陽沒太陽都覺得熱,天天洗澡都覺得跟沒洗一樣,汗一滴一滴的流,身上黏黏的)。一天到晚都不想吃飯,在昆明習(xí)慣了重口味的菜,他們這邊對于我太過于清淡,會吃的只有幾樣。請問水土不服該怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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