水土不服怎么辦，心慌

      你好，你的這種情況一方面是努力克服，另一方面就回到當(dāng)?shù)?。你若不回去，就盡量想辦法適應(yīng)吧，先從飲食上，安照在家的飲食習(xí)慣吃家常便飯，其它方面逐步改善，直至適應(yīng)為止。
      

      你好！根據(jù)你敘述的情況，越南潮濕悶熱的氣候使人不能適應(yīng)，容易水土不服，鬧肚子。建議您飲食上注意，不吃生冷的東西，如果癥狀明顯，可以及時(shí)就醫(yī)。
      

      你好：根據(jù)你所描述的情況分析，水土不服是指當(dāng)?shù)氐乃|(zhì)及飲食結(jié)構(gòu)會(huì)改變?nèi)四c道內(nèi)正常菌群的類別及數(shù)量，破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡，導(dǎo)致胃腸道紊亂，使人出現(xiàn)胃部不適、腹脹、腹瀉等癥狀。
      建議：在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的人是因?yàn)槠⑽柑撊酰涿矍∏煽梢越∑⒑臀?，還可以鎮(zhèn)靜和安神。要多喝茶水，要多喝酸奶，應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多吃瓜果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“水土不服怎么辦，心慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回復(fù)你的問題，根據(jù)你的描述，考慮是受涼引起的癥狀，建議你清淡飲食，禁食生冷油膩辛辣刺激的食物，可口服嗎丁啉治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興回復(fù)你的問題，根據(jù)你的描述，考慮是受涼引起的癥狀，建議你清淡飲食，禁食生冷油膩辛辣刺激的食物，可口服嗎丁啉治療。效果不好面診醫(yī)生。