21年長出第一根白頭發(fā)

      出現一根白頭發(fā)，不需要過于擔心，可能由于壓力過大，熬夜。營養(yǎng)缺乏。遺傳因素等都會引起分泌失調導致的。建議平時適當的調整作息時間。放松情緒，營養(yǎng)均衡。要是可以看看中醫(yī)，進行中藥調理。
      

      病情分析：
      你是發(fā)現自己長出了第1根白頭發(fā)，目前面臨畢業(yè)比較繁忙，詢問是否用腦過度導致的？
      指導意見：
      出現白發(fā)與勞累過度，用腦過度有關的，所以建議你盡量注意休息，必要的話可以口服含鋅高的食物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前的狀態(tài)，現在出現白頭發(fā)，這跟過度用腦，長期熬夜有密切關系，中醫(yī)認為是腎虛所致，
      指導意見：
      建議你一定注意休息，保證充足的睡眠，起居作息有規(guī)律，積極參加體育運動，平時多吃黑芝麻，黑豆，枸杞，蓮子等
      
      以上是對“21年長出第一根白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！